- again44
- 다신2017.03.30 20:0062 조회0 좋아요
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03월 30일 (음식 1098kcal, 운동 422kcal)
오늘 단백질 진짜많이먹었다!
돼지고기 안심이 단백질 짱짱이구나!!!!
125g..얼마 안되는것같은데
칼로리가 만만치않지만•_•
단백질이니까 이해해본다.
그나저나 성북동왕돈까스..내가 다시와서
꼭먹어주겠어...남친정말맛있게먹더라^^
돼지고기 안심이 단백질 짱짱이구나!!!!
125g..얼마 안되는것같은데
칼로리가 만만치않지만•_•
단백질이니까 이해해본다.
그나저나 성북동왕돈까스..내가 다시와서
꼭먹어주겠어...남친정말맛있게먹더라^^
- 음식
- 운동
1098/ 800
422/ 330
실패
(206)
아침식사 : 372kcal (33.88%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 | 58kcal |
| 흰강낭콩 | 13kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 | 95kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
점심식사 : 240kcal (21.86%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| 빙그레 콩두유 | 120kcal |
저녁식사 : 486kcal (44.26%)
| 돼지 안심 | 275kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
운동 : 422kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 런닝머신 달리기 | 50kcal |
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