- 슈댕냥
- 초보2017.03.30 23:3970 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 995kcal, 운동 1680kcal)
오늘은 스피닝 연속 2시간 ~ㅎㅎ
- 음식
- 운동
995/ 1918
1680/ 319
성공
(2284)
아침식사 : 133kcal (13.37%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) | 133kcal |
점심식사 : 399kcal (40.10%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 방풍나물 (1회, 50g) | 60kcal |
| 배추 (5회, 250g) | 30kcal |
오후 간식 : 330kcal (33.17%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g) | 330kcal |
저녁식사 : 133kcal (13.37%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) | 133kcal |
운동 : 1,680kcal
| 스피닝 (120분) | 1,680kcal |
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