- 예니나니
- 초보2017.03.30 23:5225 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 703kcal, 운동 1037kcal)
- 음식
- 운동
703/ 800
1037/ 332
성공
(802)
아침식사 : 185kcal (26.32%)
| [CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 | 173kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
점심식사 : 336kcal (47.80%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 마늘쫑볶음 | 37kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 감자국 | 22kcal |
| 돼지고기볶음 | 80kcal |
| 숙주나물 | 15kcal |
| 굴소스 | 15kcal |
오후 간식 : 146kcal (20.77%)
| 아몬드 | 63kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 83kcal |
저녁식사 : 36kcal (5.12%)
| 한라봉 | 36kcal |
운동 : 1,037kcal
| 런닝머신 | 193kcal |
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 복싱 권투 | 540kcal |
| 로잉 | 60kcal |
| 버드독 | 14kcal |
| 런지 | 10kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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