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  • chlo2
  • 초보2017.03.31 20:40109 조회0 좋아요
Q.그래놀라&오트밀
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그래놀라, 오트밀은 어느정도 드시나요?
다이어트 식품으로 괜찮은가요??
한끼 식사로 ? 아님 간식으로 드시나용??
초보라 모르는것들 투성이에요ㅜ.ㅜ

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댓글 (6)

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다신
  • 히즌
  • 03.31 20:57
  • 그래놀라 콘푸라이트 는 당.나트륨 높아서
    잘 조절해서 드시고요.
    오트밀은 식사대용으로
    보통 30g 에 (두유.우유.물) 반정도만 먹어도
    배부름.
    저는 두유넣은 오트밀 먹는데요.
    무첨가두유 .칼로리 낮은 두유로 선택
    합니다.
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입문
  • rohhj70
  • 03.31 22:57
  • 저는 하루에 한끼(점심)에 먹고 있어요ㅎㅎ 항상 나트륨이랑 당을 체크하셔야해요! ㅠㅠ
    최대한 낮게!
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.31 21:09
  • 하루에 한끼정도로요ㅎㅎ
    식사대용으로 간편하게 먹으려고 먹고
    밥조금이나 고구마, 바나나같은거 더많이먹어요 그래놀라는 당이나 밀가루들어간제품이 많아서 도움이 안되요ㅜㅜ
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초보
  • chlo2
  • 03.31 21:04
  • 히즌 네 ㅎㅎ 감사합니다!!!
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다신
  • 히즌
  • 03.31 21:02
  • chlo2 뒤면에 1회 섭취시 당. 나트륨 성분표
    보시고 적당히 드세요.^^
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초보
  • chlo2
  • 03.31 20:59
  • 그래놀라 맛있어서 좋아했는데 조절해여겠어요 ㅠㅠ
    스페셜k 같은 씨리얼도 비추겠죠?
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