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  • 미드사랑
  • 다신2017.04.01 10:4936 조회0 좋아요
  • 5
03월 31일 (음식 632kcal, 운동 622kcal)

  • 음식
  • 운동

632/ 1187

622/ 198

성공
(979)

점심식사 : 276kcal (43.67%)

쭈꾸미샐러드
미숫가루아몬드우유

쭈꾸미 47kcal
딸기 3kcal
올리브유 40kcal
발사믹식초 6kcal
양배추 20kcal
아스파라거스 4kcal
62kcal
올리브 14kcal
미숫가루 5kcal
아몬드 밀크 35kcal
Liberte 그릭요커트 플레인 17kcal
바나나 23kcal

저녁식사 : 356kcal (56.33%)

장조림, 미역국, 양배추, 로메인, 오이무침

양배추 10kcal
계란장조림 78kcal
코스 또는 로메인 상추 5kcal
오이무침 38kcal
쇠고기장조림 44kcal
쇠고기미역국 181kcal

운동 : 622kcal
스트레칭 140kcal
레그레이즈 362kcal
플랭크 20kcal
필라테스 100kcal

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