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  • zzzia!
  • 초보2017.04.01 22:5045 조회1 좋아요
04월 01일 (음식 1060kcal, 운동 477kcal)

  • 음식
  • 운동

1060/ 2339

477/ 390

성공
(1366)

아침식사 : 332kcal (31.32%)
찐고구마 192kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 105kcal
토마토 35kcal

점심식사 : 519kcal (48.96%)
닭가슴살샐러드 205kcal
수수밥 314kcal

저녁식사 : 209kcal (19.72%)

토마토 35kcal
양상추 8kcal
오이 18kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

운동 : 477kcal
헬스 275kcal
런닝머신 걷기 202kcal

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