- 혜가
- 정석2017.04.02 00:48257 조회0 좋아요
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Q.저탄수화물 고단백질 하고 있어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1/2~지금까지 3개월 다이어트 진행중입니다
-8키로까지는 괜찮았는데 -10키로 이상되니
얼굴도 푸석하고 머리카락도 힘이 없는것 같네요
요근래 단백질(100g->200g)량 늘렸더니 탄수화물 들어갈자리가 없네요
가슴과 얼굴 머리카락이 탄력이 없고 기운이 없네요
단백질량을 줄이고 탄수화물을 조금더 먹어야 할까요?
콜라겐약을 먹어야하는지 어째야하는지..
최악의경우 쫙 빼고 다시 찌우고 다시빼야하나 고민중이예요 어떻게 다이어트하시나요?
-8키로까지는 괜찮았는데 -10키로 이상되니
얼굴도 푸석하고 머리카락도 힘이 없는것 같네요
요근래 단백질(100g->200g)량 늘렸더니 탄수화물 들어갈자리가 없네요
가슴과 얼굴 머리카락이 탄력이 없고 기운이 없네요
단백질량을 줄이고 탄수화물을 조금더 먹어야 할까요?
콜라겐약을 먹어야하는지 어째야하는지..
최악의경우 쫙 빼고 다시 찌우고 다시빼야하나 고민중이예요 어떻게 다이어트하시나요?
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