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  • 개분이
  • 정석2017.04.02 09:5874 조회0 좋아요
GM 3일차는실패ㅜㅜ (음식 676kcal, 운동 59kcal)
ㅜㅜ 어제 GM 3일차!
아침에 토마토 브로콜리 오이먹고....
카스테라 3조각...
점심땐 외식해서.....
찜닭먹었다ㅜㅜ

저녁에 알바했는데 바빠서 쉬지도 못하고
굶었다....
그리고 집에오니 12시!
야식 끊기는 성공
내일 GM4일차 그대로 이어갈 예정이다.

알바 겁나 바빠서 칼로리는 엄청 소모 됬을듯,

  • 음식
  • 운동

849/ 800

59/ 660

실패
(649)

아침식사 : 347kcal (40.87%)
뚜레쥬르 천혜향 카스테라 291kcal
토마토 44kcal
데친브로콜리 8kcal
오이 4kcal

점심식사 : 502kcal (59.13%)
찜닭 192kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 59kcal
플랭크 10kcal
싯업 17kcal
레그레이즈 4kcal
크런치 2kcal
플랭크 10kcal
슬로우버피 15kcal

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