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  • j지쓔
  • 정석2017.04.04 20:02102 조회0 좋아요
Q.하체운동 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리살빼기 힘든편이라서 괜찮은운동 추천해주세요

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  • j지쓔
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댓글 (4)

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정석
  • j지쓔
  • 04.04 20:57
  • ssizewant 꾸준히 해주면 많이 빠지나요?
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정석
  • ssizewant
  • 04.04 20:53
  • j지쓔 특히 사이드 런지가 안쪽 허벅지에 자극을 많이 주더라규요! 전 안쪽도 빠졌어요~
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정석
  • j지쓔
  • 04.04 20:51
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • ssizewant
  • 04.04 20:42
  • 스쿼트, 런지, 사이드런지하시고 스트레칭 꾸준히 해주세요! 저는 마일리사이러스를 하다가 그 중 도움 되는 몇 개 동작들만 개수 늘려서 하고 있어요ㅎㅎ 스트레칭은 강하나 하체스트레칭으러 하고있규요! 세 달째 하고 있는데 확식히 근육 잡히면서 다리 라인 생기고 살이 빠진게 티가나요!
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