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  • 강수덩
  • 초보2017.04.05 00:3871 조회1 좋아요
4월4일-4일차 너무 많이먹는건지..?ㅠ

아침

점심ㅡ바나나는 배불러서 못먹음..😂

제가 한끼를 너무 많이씩먹나봐요
자꾸 그런말을 듣네요..ㅠ 너무 많이 먹는다고
배부르게먹긴하는데..
더 줄여야하나..

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  • 강수덩
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정석
  • Youn2
  • 04.05 17:09
  • 야채나 단백질은 조금추가할필요가 있을듯해요 한끼100그람정돈 맞춰드세요 점심은탄수화물이 너무많아보여요 닭가슴100그람 단호박 고구마 둘중에하나는 빼주세요채소조금 추가해주시고 저녁 간식은잘 드시고 계신든해요 ^^
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