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  • @NaVeLy@
  • 초보2017.04.05 05:47133 조회0 좋아요
Q.이렇게 먹어도 괜찮을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 바나나와 저지방 우유 한컵

점심에 고구마 반개나 단호박 반개에 삶은 계란 한개

저녁에 오이 한개와 토마토

간식으로 아몬드나 사과에 아메리카노

이렇게 한달간 먹어도 괜찮을까요??

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댓글 (2)

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정석
  • holidays
  • 04.05 10:27
  • 총칼로리:500~600
    정말 이렇게 한달 드시려는건가요?
    건강하게 다이어트 합시다
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 04.05 07:40
  • 단백질과 지방을 좀 늘리시는게 좋을것같아요.
    탄수화물이 비교적 많네용 닭가슴살이나 두부를 추가하시는것도 나쁘지 않을것같아요:-)
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