다이어트

Q.힙 업

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의식을 안하고 있었는데 얼마전에 엉덩이가 크고 쳐저있다는 말을 들었습니다ㅠㅠ
단기간에 엉덩이 사이즈도 줄이고 업도 시킬수 있나요?

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뽀끌마눌
04.06 08:03
저도 엉덩이가 ㅠ.ㅠ 요즘 매일 운동할때 스쿼트 브릿지 덩키킥등 힙업운동 꼭 하고있구요. 가능하면 서있거나 걸을때 엉덩이에 힘 뽝~주고 있으려고 노력합니다.
언젠가는~ 힙업 되어있겠죠?
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