- 사랑옵은양이
- 다신2017.04.06 07:08185 조회0 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170406 아침🐖
🏋스트레칭 15분
모닝 사과 케일 주스
; 사과 1/4, 케일 4장, 유청, 파인애플식초 1T, 햄프씨드 1t
아침 6시 35분 ~ 7시 23분
포만감 5
모닝 사과 케일 주스
; 사과 1/4, 케일 4장, 유청, 파인애플식초 1T, 햄프씨드 1t
아침 6시 35분 ~ 7시 23분
포만감 5
미주라 프렌치토스트
; 미주라 5, 계란 ( 크기 작음 ) 2, 소금 한꼬집, 우유 100ml, 코코넛오일 1t, 딸기 3, 바나나 ( 크기 중간 ) 1/2 조금 안되게, 수제 그릭요거트
+ 아몬드 3, 호두 1
너무너무 맛있는 아침😍
; 미주라 5, 계란 ( 크기 작음 ) 2, 소금 한꼬집, 우유 100ml, 코코넛오일 1t, 딸기 3, 바나나 ( 크기 중간 ) 1/2 조금 안되게, 수제 그릭요거트
+ 아몬드 3, 호두 1
너무너무 맛있는 아침😍
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