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  • 이뿌니소머즈
  • 정석2017.04.06 14:181,172 조회2 좋아요
  • 1
  • 1
플랭크

30일도전완료여~~
힘들었는데 ㅠㅠ 보람이 있네요~~~
몸무게변화는 작은데요 라인변화는 큽니다 ^^
다시 도전하려구요 다들 힘내세요

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정석
  • 왕사탕소녀
  • 04.07 00:35
  • 저두 얼릉 잘록허리 갖구프네요 아직지방이많아서...흑흑
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정석
  • 짱구머리
  • 04.06 23:28
  • 저도플랭크시작했는데 열심히해야겠어요
    라인이 이쁘게잡혔어요!!
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정석
  • 아기맘다이어터
  • 04.06 19:48
  • 우와~ 저도 플랭크도전중인데 하루도 빼먹지말아야겠어요~
    자극완료!!
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정석
  • 이뿌니소머즈
  • 04.06 18:58
  • 잎새의하루 저도 그랬어요
    스톱워치켜놓고 1분은 버티려고 했구요
    무너지면 스톱워치 바로끄고 다시자세
    잡고 했어요
    한번에 2분 3분 못했구요 ~ 대신 1분은
    꼭할수 있게 이 악물고 했습니다^^
    님도 하실수있어요 화이팅!
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초보
  • 잎새의하루
  • 04.06 18:39
  • 팔에 힘이없어 무너져 내리는데 30일도전에 성공 하셨다니 부럽네요
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다신
  • 구름마저
  • 04.06 17:55
  • 허리라인이 정리되신것 같아요
    저도 이번주부터 도전하고 있어요
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 04.06 16:25
  • 우와 대단하세요~~
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정석
  • 이뿌니소머즈
  • 04.06 16:21
  • 다이어터셩 저도 제몸이 이렇게될줄 몰랐습니다 ^^ 님도 화이팅하세요
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초보
  • 다이어터키
  • 04.06 15:49
  • 우와 허리라인이..!! 저도 플랭크중인데 부럽습니다
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정석
  • 이뿌니소머즈
  • 04.06 14:33
  • 시은정훈짱 다신도전에 나와있는데로
    그대료했어여~~ 시간대가 늘면 1분을 기준으로 끊어서 했어여^^
    줄넘기도전이랑 같이해서 효과가 더
    생긴듯해요
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