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  • 라나라나
  • 입문2016.01.11 21:4846 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1148kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 183kcal (15.94%)
토마토 35kcal
밀크커피 21kcal
[던킨도너츠]레인보우 먼치킨 54kcal
모시송편 50kcal
홍삼차 23kcal

점심식사 : 366kcal (31.88%)
검은콩밥 151kcal
쇠고기국 39kcal
총각김치 30kcal
숙주나물 14kcal
닭고기 86kcal
명태조림 46kcal

저녁식사 : 594kcal (51.74%)
바나나 93kcal
찐고구마 256kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 75kcal
땅콩 113kcal
사과 57kcal

간식 : 5kcal (0.44%)
[커피빈] 아메리카노 5kcal

운동 : 540kcal
에어로빅 300kcal
필라테스 240kcal

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