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  • 연초록물고기
  • 다신2017.04.07 20:4647 조회0 좋아요
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30일 복근만들기
관리자님 30일 복근만들기 도전에서
싯업이 안되면 발을 쇼파밑같은데
고정시키고 해도 되나요?

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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.10 08:59
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    싯업 자세에서 초반에 무리가 가지 않을정도로 다리를 고정시키되, 더 낳은 효과를 보기 위해서 적응시 완벽한 싯업자세를 권장해드려요~
    감사합니다.^^
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