- 인아이나
- 초보2017.04.07 22:4266 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1099kcal)
불금도 끝
고생했다아아
오늘 운동하려고했는데 잠이 더 좋아서 차라리 덜먹고,운동은 스킵하는걸로
아침점심소식,저녁은 두부로 일반식 단 7시전에 먹는걸로
요즘 콜레로뺄레 섭취중
변비..변비약을 좀먹어야하나
강의가 끝나고, 일찍먹은 저녁탓에 배가 고파서 청포도 몇알과
바나나 냠냠
이제 3일째 좀 더지켜보자
고생했다아아
오늘 운동하려고했는데 잠이 더 좋아서 차라리 덜먹고,운동은 스킵하는걸로
아침점심소식,저녁은 두부로 일반식 단 7시전에 먹는걸로
요즘 콜레로뺄레 섭취중
변비..변비약을 좀먹어야하나
강의가 끝나고, 일찍먹은 저녁탓에 배가 고파서 청포도 몇알과
바나나 냠냠
이제 3일째 좀 더지켜보자
- 음식
- 운동
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성공
(418)
아침식사 : 388kcal (35.30%)
| 호박고구마 | 217kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| 사과 홍옥 | 46kcal |
저녁식사 : 577kcal (52.50%)
| 두부 | 149kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 짜장 | 69kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 오징어볶음 | 81kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌈장 | 21kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
야식 : 134kcal (12.19%)
| 바나나 | 93kcal |
| 청포도 | 41kcal |
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