- 광히
- 입문2016.01.11 21:0132 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 515kcal, 운동 429kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 210kcal (40.78%)
| [켈로그] 스페셜케이 레드베리 | 210kcal |
저녁식사 : 215kcal (41.75%)
| 군고구마 | 120kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 사과 | 57kcal |
간식 : 90kcal (17.48%)
| 천혜향 | 90kcal |
운동 : 429kcal
| 자유영 수영 | 90kcal |
| 평영 수영 | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 | 33kcal |
| 런닝머신 걷기 | 19kcal |
| 런닝머신 걷기 | 33kcal |
| 런닝머신 걷기 | 14kcal |
| 런닝머신 걷기 | 29kcal |
| 런지(세트) | 64kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
| 훌라우프 | 80kcal |
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