- 꽃댁
- 초보2017.04.10 09:05184 조회1 좋아요
Q.첫달에 5키로이상 많이 빼신분들이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫달에 5키로이상 빼려면 섭취칼로리도 1000이하로 줄이고 운동도 열심히해야할텐데
두달째부터는 어떻게 하시나요??
그새 내몸이 1000이하 칼로리와 운동양에 많이 적응을 했을텐데
두달째는 먹는양도 더 줄이고 운동도 더해야 또 빠지는지 궁금하네요.
전 한달 2키로 목표잡고 꾸준히 하려고 하는데 한달에 5~6키로씩 빼셨다는 분들 보면 넘 부럽기도 하고 어떻게 지속하고 유지하시는지 궁금해서요 ㅠㅠ
두달째부터는 어떻게 하시나요??
그새 내몸이 1000이하 칼로리와 운동양에 많이 적응을 했을텐데
두달째는 먹는양도 더 줄이고 운동도 더해야 또 빠지는지 궁금하네요.
전 한달 2키로 목표잡고 꾸준히 하려고 하는데 한달에 5~6키로씩 빼셨다는 분들 보면 넘 부럽기도 하고 어떻게 지속하고 유지하시는지 궁금해서요 ㅠㅠ
0
280
공감 0
신고 0
