다이어트

Q.리코타치즈 다이어트중에 먹어도 괜찮을까욤??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

리코타치즈 샐러드가 먹고싶은데 치즈가 보통 열량이 높아서요ㅠㅠ
리코타는 괜찮다는 말이 있는데 괜찮은가요?

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내가집주인이다
04.10 18:35
저는 슈퍼에서 파는 리코타치즈샐러드 사다 먹었어요 칼로리 대략280정도였는데 이게 간식이아니고 식사로 먹은거라 괜찮은거같아요
밥한공기다먹고 리코타샐러드를 곁들인다면 문제겠지만 한끼 식사정도로 대체하시는거라면 드셔도될거같아요
전 시판용 사먹으면서 닭가슴살도 한덩이 넣어서 단백질도 챙겼답니다
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