- 미니말티쥬
- 초보2017.04.10 21:0239 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1100kcal, 운동 330kcal)
몸무게는 일주일에 한번만!!
- 음식
- 운동
1100/ 1898
330/ 316
성공
(812)
아침식사 : 358kcal (32.55%)
| 현미콩밥 | 162kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 상추 | 18kcal |
점심식사 : 516kcal (46.91%)
| 돼지고기 앞다리살 | 148kcal |
| 사과 | 26kcal |
| [프레시안] 요거트 드레싱 | 45kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 찐고구마 | 152kcal |
| 두부 | 132kcal |
저녁식사 : 226kcal (20.55%)
| [서울우유] 저지방우유 | 60kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 | 50kcal |
운동 : 330kcal
| 공복 사이클 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
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