- 빠라랑
- 초보2017.04.10 22:3876 조회0 좋아요
Q.몸무게와 체지방량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2월 말부터 현재까지 열심히 식단 조절하고 운동도 최대한 거르지않고 하려고 노력중입니다!
그런데 체지방량은 약 8%가 빠졌는데 몸무게가 3키로 밖에 안 빠졌네요ㅜㅜ
사실 매일 보는 제 몸이라 눈바디도 어렵고 몸무게가 안 빠지니까 조금씩 지쳐요..
몸무게에 연연하지 말라는 말 자주 들었지만 그래도 우울한건 어쩔 수 없네요.. 운동 강도를 조금 더 높이고 식단을 더 빡세게 해볼까봐요
그런데 체지방량은 약 8%가 빠졌는데 몸무게가 3키로 밖에 안 빠졌네요ㅜㅜ
사실 매일 보는 제 몸이라 눈바디도 어렵고 몸무게가 안 빠지니까 조금씩 지쳐요..
몸무게에 연연하지 말라는 말 자주 들었지만 그래도 우울한건 어쩔 수 없네요.. 운동 강도를 조금 더 높이고 식단을 더 빡세게 해볼까봐요
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