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  • Effi0906
  • 초보2017.04.11 21:05145 조회0 좋아요
실내자전거 질문이요
실내자전거를 시작했습니다 보통 25~30 왔다갔다하며 타는데 어느정도로 타야 운동이 될까요?
뱃살빼는데도 효과 나겠죠ㅠ

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  • Effi0906
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 04.11 23:08
  • 30분 이상은 타주세요~ 유산소니 어느정도 뱃살도 빠질거에욥ㅎㅎ
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