- Kick1단
- 정석2017.04.12 08:5045 조회0 좋아요
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4월12일 아침!
사진은 다 먹은 다음에 떠올라서 못찍었지만..ㅜ
오늘 아침은 평소와 같은 일반 식사인데..탄수화물을 줄이기 위해서 밥대신 단호박으로 대체!
단호박 100g
소불고기 60g
데친 브로콜리 50g
상추 4개
오이소박이 30g
입니다!
확실히 밥에서 단호박으로 바꿨을 뿐인데..칼로리와 탄수화물이 확줄더라구요!
종종 밥을 먹기 부담스러운 날에는 오늘같이 대체하려합니다!
모두들 맛난 아침하세요~♡
오늘 아침은 평소와 같은 일반 식사인데..탄수화물을 줄이기 위해서 밥대신 단호박으로 대체!
단호박 100g
소불고기 60g
데친 브로콜리 50g
상추 4개
오이소박이 30g
입니다!
확실히 밥에서 단호박으로 바꿨을 뿐인데..칼로리와 탄수화물이 확줄더라구요!
종종 밥을 먹기 부담스러운 날에는 오늘같이 대체하려합니다!
모두들 맛난 아침하세요~♡
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