- 다신그러지말자
- 정석2017.04.12 20:0939 조회0 좋아요
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04월 12일 (음식 1186kcal, 운동 924kcal)
- 음식
- 운동
1186/ 1132
924/ 189
성공
(681)
오전 간식 : 132kcal (11.13%)
| 소이프로틴 | 132kcal |
점심식사 : 420kcal (35.38%)
| [더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 | 153kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 데친브로콜리 | 35kcal |
| 부추 | 31kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
오후 간식 : 93kcal (7.84%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 410kcal (34.57%)
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 갓김치 | 58kcal |
| 콩자반 | 107kcal |
야식 : 132kcal (11.13%)
| 소이프로틴 | 132kcal |
운동 : 924kcal
| 다신 | 654kcal |
| 런닝 | 270kcal |
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