- 쭈앤연
- 입문2016.01.11 23:3343 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 767kcal, 운동 361kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 200kcal (26.08%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 | 65kcal |
저녁식사 : 305kcal (39.77%)
| 뚝배기계란찜 | 113kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
간식 : 262kcal (34.16%)
| 바나나 | 93kcal |
| 달걀 흰자 | 51kcal |
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 361kcal
| 나이트댄스 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
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