- 육아다이어터
- 정석2017.04.13 10:1916,942 조회25 좋아요
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4개월간 65kg->52kg 변화
임신 중 25키로가 쪘어요ㅠㅠ
모유수유 때문에 잘먹고 육아에만 전념하다가 출산 8개월 차부터 본격적으로 다이어트 시작했어요.
처음 한달은 식단조절만 했고 그 다음 두달은 홈피티와 홈필라테스 했어요.
마지막 두 달은 헬스장가서 피티받고 있어요.
47키로 숫자보는게 소원이었는데 근육량 늘고 체지방 줄여보니 체중계 숫자는 중요하지 않다는 걸 알게되었지만 그래도 꾸준히 하다보면 언젠가는 4자를 볼 수 있겠지요!!
화이팅이예요 모두!!
모유수유 때문에 잘먹고 육아에만 전념하다가 출산 8개월 차부터 본격적으로 다이어트 시작했어요.
처음 한달은 식단조절만 했고 그 다음 두달은 홈피티와 홈필라테스 했어요.
마지막 두 달은 헬스장가서 피티받고 있어요.
47키로 숫자보는게 소원이었는데 근육량 늘고 체지방 줄여보니 체중계 숫자는 중요하지 않다는 걸 알게되었지만 그래도 꾸준히 하다보면 언젠가는 4자를 볼 수 있겠지요!!
화이팅이예요 모두!!
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