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Q.손가락이 부어요 왜 그런걸까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동을 무리하게 해서 그런건 아닐까요?
유산소 줄넘기10분에
근력운동 50분 정도 하는데용

유산소는 많이 못하겠는게
나이가 드니까
무릎이 아파요ㅠㅠ

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하니쫑
04.14 22:21
저도 한번씩 붓긴하는데 보통 운동하면 몸의온도가 확바뀌면서 손가락이 붓더라구여 운동안할때도 한겨울에 밖에돌아다니다가 갑자기 따뜻한곳 들어가도 부어요~ 자가면역질환중 하나인데 전 다이어트시작하면서 영양공급이 제대로안되서그런지 증상이나타났었어요~큰문제는아니고 다시 영양공급잘해주면 좋아지더라구요
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채택된 답변

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모히또에서모히또
04.14 12:29
저녁에 부으면 운동 때문이고 아침에 부으면 나트륨 때문일게에요. 운동 전후에 충분한 스트레칭을 해주세요. 그리고 저녁에 오이나, 팥, 검은콩, 미역과 같이 칼륨이 많은 식품을 드셔주고 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 부기가 빠져요. 화이팅!
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