아침-노브랜드 무농역 현미 스틱미숫가루 1포
점심-밥대신 샐러드로 ㅎㅎ 반찬위주로 싹 먹기..김밥1개
저녁-100%야채로만 만든 디톡스음료..

잠자기전 콜레우스 포스콜리 한포!!잊지말고 챙겨먹기

운동은 빠르게 걷기 2시간

오늘은 화장실도 가고 어제보다 -0.3kg이 줄어서 룰루랄라🎶
장보러가서도 2+1하는 과자코너에서 봉지만 계속 만지작 거리며 한참을 그 자리서 못떠나고 유혹을 뿌리치고 집에 왓거늘!!

뻥튀기폭식을 하고 말았습니다 ㅠㅠㅠㅠ
거기에 100%통밀치즈빵이라하지만...
뻥튀기를 먹었으니 먹으면 안되는대 결국 유혹을 뿌리치지 못하고 한봉 후딱 헤치워 버렸네요 ㅠㅠ
낼은 또 체중이 늘어있겠죠 ㅠㅠ 마음이 무겁네요 ㅠㅠ

그래도 맛잇게 먹엇으니 일단 먹은걸 다시 뱉을수도 없으니..

그냥 긍정적인 마인드로 ㅋㅋㅋㅋ 낼 다시하면 되죠

이렇게 또 자기 암시를 거는거죠..

그나저나 이제 콜레우스 포스콜리 딱 2봉 이틀남앗네요
이틀동안 잘 지켜내길 내 자신에게 다짐해봅니다 으흑 ㅠㅠ