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  • 생일까지45
  • 초보2017.04.16 09:57715 조회0 좋아요
닭가슴살 오픈 샌드위치
[파리바게트]로만밀식빵 1장;탄수화물
돌나물(도톰히 깔아 준다.) 토마토 1개
슬라이스 치즈 1장;지방
닭가슴살 150g;단백질
👉🏻순서대로 올려 주세요

닭가슴살 오픈 샌드위치로
포만감과 탄단지 비율 맞추기를 동시에☺️

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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 생일까지45
  • 04.28 08:23
  • uso 토마토랑 치즈가 있어서 부드럽게 먹을 수 있어요!ㅎㅎ
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초보
  • 생일까지45
  • 04.28 08:22
  • ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ 재료를 듬뿍 넣어서 그런가봐요 :) 천천히 먹으면 저거 반만 먹어도 배부르답니다~
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정석
  • uso
  • 04.23 22:02
  • 우왕 퍽퍽한 거 잘 드시고 대단하세요 ㅠㅠ
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.17 15:20
  • 헉 보기보단 칼로리가 높네욭~~~~!°
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초보
  • 생일까지45
  • 04.16 18:18
  • (약 478kcal)
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.16 12:11
  • 꺄오~~~~!!
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