다이어트

Q.식욕 조절이 안되요ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 생각해도 먹는것만 조절해도 살빠질것 같은 폭식녀입니다..
일에서 스트레스 받는 걸 저녁 폭식으로 풀어요ㅠ
폭식을 줄일 수있는 방법 없을까요?

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혜가
04.16 13:53
저도 저녁만3끼 막이렇게 먹었는데
건강검진에 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 절식후 다이어트식단으로 바꿨어요 충격요법이 좋아요 그리고 야식을 못먹게 차단해야 좋구요 전 일 끝난후 운동하고 집에가서 바로자고 해서 야식은 끊었어요 화이팅
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