view-top
  • 겨울구름
  • 정석2017.04.16 16:51124 조회1 좋아요
  • 1
Q.너무 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 몇칼로리 정도 먹는게 적당할까요? 참고로 저는 지금 하루에 총 7~800kcal정도 먹고 있어요! 이정도면 적당한건지 아님 더 늘려야할지 조언 부탁드립니다ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 겨울구름
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 다이어트 시작했어요!
2 59 Wonhey
하루에 운동 어느 정도 하세요?
1 118 겨울구름

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 근육up체지방down
  • 04.17 00:40
  • ㅊㅋ드려용~~~신고풀렸네요~~!호
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유잔디
  • 04.16 22:39
  • 근육토깽이 건강한 다이어트되세요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 겨울구름
  • 04.16 22:38
  • 유잔디 복자님 조언 너무 감사드려요💓
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 유잔디
  • 04.16 22:37
  • 사람마다 다르지만.. 천칼로리 미만으로먹으면 영양부족으로 인해서 부작용들이 많고 또 그 상태가 지속되면 몸이 비상사태로 인식을 해서 축적만 하려고 한다네요.. 그래서 살도 더디게 빠지고 또는 안빠지고 한다합니다. 천칼로리 +-100정도로 챙겨 드시길 권장해요~! 저는 현재 천칼로리 30일 도전중이라 900칼로리대로 먹고있긴한데..어우 힘드네요. 그렇다고 잘빠지는것도 아니에요..ㅎㅠㅠ 1000칼로리대로 먹어도 충분히 빠집니다. 단기간감량이 아닌 장기감량, 평생을 보고 다이어트하시길 바라요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 복자님
  • 04.16 19:42
  • 저는 육백칼로리 전으로 먹으니 감량이 잘 안되더라구요. ㅜㅜ 다들 그런건지... 그래서 칠백이상은 챙겨 먹어요~~^^;;;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동