view-top

  • 밝은구슬
  • 정석2017.04.16 19:4647 조회0 좋아요
  • 2
04월 16일 (음식 795kcal, 운동 835kcal)

  • 음식
  • 운동

795/ 800

835/ 829

성공
(11)

아침식사 : 120kcal (15.09%)

이상하게 아침엔 요게땡겨 몸에 좋은걸먹어야되는데 ㅜㅜ
그래도 국물은 자제 ~~

[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal

오전 간식 : 62kcal (7.80%)

맥반석계란 62kcal

점심식사 : 432kcal (54.34%)

돼지고기 앞다리살 177kcal
[해표] 카놀라유 90kcal
새송이버섯 14kcal
가지 6kcal
애호박 19kcal
맛소금 0kcal
잡곡밥 126kcal

저녁식사 : 181kcal (22.77%)

토마토 25kcal
숙주나물 7kcal
가지나물 7kcal
버섯볶음 24kcal
돼지안심 구운것 78kcal
닭가슴살 27kcal
브로콜리 13kcal

운동 : 835kcal
잠자기 취침 수면 324kcal
앉아있기 120kcal
계단오르기 걷기 31kcal
요리 60kcal
설거지 34kcal
서있기 168kcal
보통 걷기 63kcal
청소 35kcal

프사/닉네임 영역

  • 밝은구슬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동