- 근육량을키우자
- 초보2017.04.17 02:4030 조회0 좋아요
오늘부터 다이어트 시작입니다!
2017년 1월달에 다이어트로 56에서 53까지 빼고 2월달에 급 워터파크를 간다고 일주일 동안 굶어서 50을 만들었어요
워터파크 간 날부터 일주일간 계속 폭식을하고 먹고싶은데로 다먹고 현재는 54~55 입니다.
살이 엄청 쪗어요 그래도 양심상 유산소약간하고 스쿼트약간하고 그러고 살았네요 그래서 오늘부터 맘잡고 빡쎄게는 못하지만 그래도 먹을꺼 간식 후식 줄이고 운동도 더 하면서 조금씩이나마 해보려구여! 응원해주세요
워터파크 간 날부터 일주일간 계속 폭식을하고 먹고싶은데로 다먹고 현재는 54~55 입니다.
살이 엄청 쪗어요 그래도 양심상 유산소약간하고 스쿼트약간하고 그러고 살았네요 그래서 오늘부터 맘잡고 빡쎄게는 못하지만 그래도 먹을꺼 간식 후식 줄이고 운동도 더 하면서 조금씩이나마 해보려구여! 응원해주세요
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