- Gal.O
- 정석2017.04.17 03:0725 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 1720kcal, 운동 564kcal)
- 음식
- 운동
1720/ 1955
564/ 326
성공
(473)
아침식사 : 286kcal (16.63%)
| [신송] 구수한 우거지 된장국 | 30kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 애호박나물 | 19kcal |
| 열무김치 | 6kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 | 60kcal |
| 양념간장 | 16kcal |
오전 간식 : 400kcal (23.26%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드 | 390kcal |
| [조지아] 고티카 아로마 블랙 | 10kcal |
점심식사 : 464kcal (26.98%)
한봉 다 x
| [팔도] 팔도비빔면 | 464kcal |
저녁식사 : 570kcal (33.14%)
| [BBQ] 황금올리브속안심 | 570kcal |
운동 : 564kcal
공모전 조회수 신경쓰지 말자 생각해도 신경 쓰이고, 신경 쓰이니 스트레스 쌓이고, 그랬더니 살찌는 음식만 계속 땡기고, 결국 먹어버렸고, 난 운동을 많이 해야겠단 위기감을 느끼고. 어쨌든 최근 원고만 하다가 운동 계속 못하던 때에 감기 걸렸다고 더 쉬었으니까 할만하긴 하다, ㅇㅇ.
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 빠르게걷기 | 124kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
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