- 다신그러지말자
- 정석2017.04.17 20:2361 조회0 좋아요
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04월 17일 (음식 943kcal, 운동 695kcal)
- 음식
- 운동
943/ 1132
695/ 189
성공
(695)
점심식사 : 357kcal (37.86%)
| [나마시떼] 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 도시락 | 333kcal |
| 미역국 | 24kcal |
오후 간식 : 150kcal (15.91%)
| 오이 | 18kcal |
| 소이프로틴 | 132kcal |
저녁식사 : 371kcal (39.30%)
| [더베네푸드] 미쳤닭 스팀 소고기볼 할라피뇨맛 | 153kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 미역국 | 24kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
야식 : 66kcal (7.00%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
운동 : 695kcal
| 런닝 | 275kcal |
| 덤벨 아령운동 | 180kcal |
| 다신 | 240kcal |
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