- 반바지가조아
- 입문2017.04.18 16:39134 조회0 좋아요
Q.칼로리는 넘었는데 단백질이 부족할때
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아침 저녁 다이어트식 점심 급식 밥 조금 반찬 위주 식단하고있는데
학교 급식에서 메이플 피칸 뭐가 나와서 맛있게 먹고쓰니까
지방이랑 당이랑 칼로리가.. 이미 하루치가 넘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아나 짱맛있었는데 파이 이자식ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 단백질이 20g도 안되는데 저녁에 뭘 먹는게 좋을까요?
원래는 오이 넣고 두부유부초밥 한번 해보려고 했어용..
그냥 칼로리는 넘더라도 단백질 섭취하는게 나을까요???
학교 급식에서 메이플 피칸 뭐가 나와서 맛있게 먹고쓰니까
지방이랑 당이랑 칼로리가.. 이미 하루치가 넘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아나 짱맛있었는데 파이 이자식ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 단백질이 20g도 안되는데 저녁에 뭘 먹는게 좋을까요?
원래는 오이 넣고 두부유부초밥 한번 해보려고 했어용..
그냥 칼로리는 넘더라도 단백질 섭취하는게 나을까요???
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