- 람모닝
- 초보2017.04.18 17:2251 조회0 좋아요
Q.도와주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월차 다이어터이고 대학생이예요
지금이 시험기간인데 공부에 너무 스트레스를 받아서
안먹던 군것질거리와 빵에 자꾸 손이 가네요..
적당히 먹고 내려놓기는 하는데 또 먹고싶어져서 먹고
다이어트 시작해서 지금까지 식단은 계속 꾸준히 지켜왔어요
먹고나면 간단히 스트레칭이나 15-20분씩 운동은 해요
그런데 요 근래 시험기간이라 식단조절을 들쑥날쑥 해버려서
아침점심때는 식단 잘 챙겨먹다가 공부량이 많은 저녁에
식욕이 폭발해요 ㅠㅠ 그래서 요요가 올까봐 걱정이예요
안먹으면서 공부할 수는 없더라구요
어떡해야할까요 ㅠㅠ
(다이어트 시작한지 3개월만에 6키로 감량했습니다)
지금이 시험기간인데 공부에 너무 스트레스를 받아서
안먹던 군것질거리와 빵에 자꾸 손이 가네요..
적당히 먹고 내려놓기는 하는데 또 먹고싶어져서 먹고
다이어트 시작해서 지금까지 식단은 계속 꾸준히 지켜왔어요
먹고나면 간단히 스트레칭이나 15-20분씩 운동은 해요
그런데 요 근래 시험기간이라 식단조절을 들쑥날쑥 해버려서
아침점심때는 식단 잘 챙겨먹다가 공부량이 많은 저녁에
식욕이 폭발해요 ㅠㅠ 그래서 요요가 올까봐 걱정이예요
안먹으면서 공부할 수는 없더라구요
어떡해야할까요 ㅠㅠ
(다이어트 시작한지 3개월만에 6키로 감량했습니다)
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