다이어트

Q.탄수화물 중독

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탄수화물 중독이라 탄수화물 줄이는게 어렵네요~ ㅜㅡ
노하우 있는 분들~ 공유해주세요~

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미니융
04.19 03:21
저도 탄수화물 진짜좋아해서 다이어트 식단먹고 난 후에도 배가허하고 먹고싶은것만 생각나고 참지못해서 결국 먹고 그랬는데 너무안좋더라구요.. 내가 예뻐지고 싶어서 다이어트를 하고있는건지 이 탄수화물을 먹기위해 다이어트하고있는건지..
전 그래서 3일에 한번 한끼는 먹고싶은 거 먹었어요 그리고 운동 엄청빡세게했구요 그날은 1일1식하거나 야채 과일 칼로리낮은것들로만 조금씩 섭취했어요 우리 너무 스트레스 받아가면서 하지말아요 ㅜㅠ
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