오늘은 닭가슴살 스테이크 연근 영양밥 입니다!

250g에 321kcal!!
탄수화물55g
단백질22g

전자렌지에 돌리고 나면 이렇게 부풀어올라요🎈
이렇게☟ 금방 내려가긴하지만ㅋㅋㅋ

연근영양밥 윤기좔좔~
나마시떼 도시락에 들어있는 밥들은 냉동됐다가 먹는 거인데도 불구하고 필름 때문에 수분도 안뺏기고 전부다 윤기가 흐르는거 같아요 밥은 다 맛있는것같아요 😆
밥도 처음엔 양이 적어보였는데 아니에요 전혀...
단호박이랑 고구마도 밥위에 올려져있어서 먹고나면 포만감 최고👍👍 흑미 넘나 맛있는것😀

아주 촉촉해요👏

밥안에 있는 렌틸콩이랑 양송이버섯이랑 연근이에요