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  • Best바디
  • 초보2017.04.20 11:15239 조회0 좋아요
Q.과자를 못끊겠어요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트로 어느정도체중감량했고 현재유지를위해
꾸준히 운동을 게을리하지않으려고하고있네요
그동안안먹던간식이 폭발한건지..
요즘 과자를 보면 절제가 안되요ㅜㅜ
조금만먹자고 먹다보면 금방한봉지다비우고..
밥대신 그냥 과자먹은걸로 대신하려하고..
다이어트하시면서 간식의 유혹어떻게참으시나요.?
과자를대체하면서 건강하게 먹을수있는게 뭐가있을까요?
시중에 다이어터들을위한과자같은거팔잖아요~
차라리 그런걸 사먹을까요?ㅎㅎ 안먹을생각을못한다는ㅜㅜ

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댓글 (11)

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초보
  • ing02063
  • 04.20 14:14
  • 노브랜드에서 파는 단호박이랑 쌀로만 만든 과자나 현미쌀과자 이런거로 소량씩 드셔보시는건 어떠신가요? 양도 많은데 칼로리도 낮고 담백하니 맛있어요!!저도 과자 먹고싶은 날엔 그런걸로 조금씩 먹구있어요
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채택된 답변
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.20 15:54
  • 당근@조아 그 말린 연근을 튀겨먹었더니 넘넘~맛나더라구요. ㅠ.ㅠ
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초보
  • Best바디
  • 04.20 14:14
  • 아 그런게 있군요? 좋은정보감사요ㅎ
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초보
  • 허니블루
  • 04.20 13:44
  • 밀가루과자 입에 대지마세요 한번 먹고나면 계속 먹게되요..참기힘드시면 다른 곡물과자 조금 드시거나하세요
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정석
  • 한삿갓
  • 04.20 12:53
  • 저도 그래서 요즘 참느라 ...ㅠㅠ 소량씩 섭취도 해봤는데 아예 끊는게 답인듯 해요. 쭉 안먹다 보면 손 안대게 되는데 한번 건드리면 계속 먹게 되더라구요.
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지존
  • 당근@조아
  • 04.20 12:47
  • 연근 얇게 채 썰어서 오픈이나 전자렌지에 기름 없이 구우면 감자칩 맛나요!
    연근 칼로리도 낮으니 해보세요
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초보
  • Best바디
  • 04.20 11:30
  • 아 역시 안먹는게 진리군요..ㅜㅜ
    조금씩참아봐야겠어요😥
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지존
  • 밈미v
  • 04.20 11:19
  • Best바디 미주라 저도 먹어봤는데 그것도 많이 먹으면 칼로리 높아요. 낮은편은 아니에요.
    다른 빵이나 과자에 비해 낮은편인거지 많이 먹어도 좋을 정도로 낮은 편은 아니에요. 그냥 드시지 마세요.
    차라리 과일을 드세요~
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지존
  • 밈미v
  • 04.20 11:18
  • 지금 당장 눈에 보이는 과자를 모두 버리세요 ..ㅎ
    길을 지나갈때도 마트는 무조건 그냥 지나치시구요.
    정 드시고 싶으시면 곤약 말린거나 두부 말린거 그런거로 드시면 도움이 되실거에용 ~
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초보
  • Best바디
  • 04.20 11:17
  • 미주라 그거 괜찮은가요?
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