- wadaamy
- 정석2017.04.20 23:291,514 조회3 좋아요
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만보 30일 후기
며칠 전에 물 2L 마시기 후기 썼었는데
이번엔 하루 만보 30일 후기 쓰네요 ㅎㅎ
만보는 겨우 35일안에 30일 채웠어요 ㅠ
하루에 1시간~1시간30분 정도 빨리걷기 해서 하루 만보 걸었어요
식단은 따로 관리하진않았고
먹는대로 그냥 먹었고 대신 양을 조금 줄였어요
역시 안하던 운동 하려니 쉽진 않더라구요 ㅎ
한달동안 체중이 4kg정도 빠졌는데
다 체지방만 빠져서 나름 뿌듯하답니다
목표까지는 아직 20kg 남았지만 ㅠ
아직 남은 살이 많아서 눈바디로는 크게 차이가 없네요 ㅠ
그래도 안잠기던 바지가 잠겨서 매일 옷 입을때마다
혼자 뿌듯해합니다
이번엔 하루 만보 30일 후기 쓰네요 ㅎㅎ
만보는 겨우 35일안에 30일 채웠어요 ㅠ
하루에 1시간~1시간30분 정도 빨리걷기 해서 하루 만보 걸었어요
식단은 따로 관리하진않았고
먹는대로 그냥 먹었고 대신 양을 조금 줄였어요
역시 안하던 운동 하려니 쉽진 않더라구요 ㅎ
한달동안 체중이 4kg정도 빠졌는데
다 체지방만 빠져서 나름 뿌듯하답니다
목표까지는 아직 20kg 남았지만 ㅠ
아직 남은 살이 많아서 눈바디로는 크게 차이가 없네요 ㅠ
그래도 안잠기던 바지가 잠겨서 매일 옷 입을때마다
혼자 뿌듯해합니다
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