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  • 왕뚱사나이
  • 정석2017.04.23 20:48190 조회0 좋아요
  • 4
에휴 어제오늘도 폭식 잘먹었네요
주말만되면 빵 아이스크림 과자 생각이나서
미친듯이 폭식을하는지 식사대는식사대로 지나치게과식하고 ㅡㅡ
또 10키로늘었네요
어제공복아침만해도85키로정도 지금96키로내일공복되면95키로정도.
거참 반복되면서 80키로였는데 일주일다시조절하면 어느정도는돌아오지만 몇키로씩안돌아온거 한주한주
지나니 85키로 ㅡㅡ
또다시 내일부터한주 조절들어가면 7~8키로
또한주더잘해주면 80키로돌아올듯싶은데
반복 ㅡㅡ 되는주말
여튼 이틀 잘먹고 잘쉬고 긍정적으로 생각하며 일찍 취침합니다 내일출근전 새벽등산으로한주시작할려봅니다
아자아자 화이팅
적당히만잘알면서 왜이짓을하는지 생각하자 왕뚱

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댓글 (7)

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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.24 17:34
  • 다희뽕 워낙에 많이먹기도하지만 부종때문에무게는좀더늘어나고 부종쏵빠지면 확줄어있고 운동식단 지켜야되지만요 ㅎ 오늘마무리잘하세요
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정석
  • 다희뽕
  • 04.24 13:16
  • 한번 시작되면 멈출수 없는..그맘알죠ㅎㅎ
    배가 찢어질거 같고 넘어올거 같은데 왜이리 맛있는지ㅠㅠ 계속먹고싶고.. 전 더 먹을수 있고 자리뜨면 아쉬운..더먹고싶다 생각뿐..
    이젠 식사시간 1시간30분이 지나면 주위에서 말려줍니다..아파서 고생하는 모습을 봤기때문에ㅠㅋ
    님은 체중변화가 엄청나네요~
    부종도 심하신가봐요..
    적당히는 힘들겠지만 배부르면 멈추는것부터 조절이 됐음 좋겠네요ㅠ
    님도 화이팅 해요~!!
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정석
  • 168뚱
  • 04.23 21:24
  • 왕뚱사나이 맞는말이에요! 다시 돌아갈수있으니까!! 화이팅해요! ㅎ
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.23 21:21
  • HOTARU 넵 화이팅 ㅎ
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.23 21:21
  • 168뚱 저도 내자신이 ㅋ 뭐 다시돌아가면되니까요 폭식만조심하자고요 ㅎㅎ
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정석
  • 168뚱
  • 04.23 21:01
  • 와..저도 어제오늘 폭식했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살좀빠졌다고 좋아한게 바로몇일전인데... 토나올거같고 배부른게느껴지고 그럼에도불구하고 계속 꾸역꾸역 밀어넣었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제자신이 너무나 한심하게느껴지는...
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초보
  • HOTARU
  • 04.23 21:01
  • 폭식도 폭음도 둘다 안하고 화이팅 해보아요 !!!!!!! 할수 있어여 !!
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