- 닉넴다이어트
- 초보2016.01.12 20:1384 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 928kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 125kcal (13.47%)
| [빙그레] 맛있는콩두유 | 125kcal |
점심식사 : 301kcal (32.44%)
| 오트밀 | 111kcal |
| [서울우유] 우유 | 67kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 | 67kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 56kcal |
저녁식사 : 208kcal (22.41%)
| 오트밀 | 74kcal |
| [서울우유] 우유 | 67kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 | 67kcal |
간식 : 294kcal (31.68%)
| [웅진] 하늘보리 | 20kcal |
| [팔도]비락식혜 | 140kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 | 134kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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