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  • LuluBelle000
  • 초보2017.04.25 20:0242 조회1 좋아요
  • 1
04월 25일 (음식 933kcal, 운동 196kcal)
다이어트 2일차 ✅

날씨가 너무 좋은데 공휴일이라 산책도 한시간하고 너무 상쾌한 하루!
물 두컵만 더 마시구 오늘도 잘 자야지~
모두 화이팅입니다!

  • 음식
  • 운동

933/ 968

196/ 161

성공
(70)

아침식사 : 425kcal (45.55%)
쌀밥 (1공기, 180g) 265kcal
쇠고기고추장볶음 (1소접시, 30g) 48kcal
무말랭이무침 (1소접시, 25g) 43kcal
계란후라이 (1개, 36g) 69kcal

오후 간식 : 41kcal (4.39%)
사과 (1회분, 80g) 41kcal

저녁식사 : 467kcal (50.05%)
칼국수 (1인분, 250g) 300kcal
김치만두 (4.0개, 100g) 167kcal

운동 : 196kcal
사이드레그레이즈 (3분) 24kcal
크로스 크런치 (3분) 18kcal
플랭크 (60초) 6kcal
힐 클릭스 (3분) 18kcal
마운틴클라이머 (20회) 10kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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