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  • 조인드
  • 입문2017.04.25 23:4667 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 문의
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요

다이어트 시작한지 4주정도 되어
5kg정도 감량성공하였습니다

그런데 비염수술로 열흘정도 운동을 못할것 같네요
식단은 최대한 저탄수화물, 단백징 챙겨먹도록 할예정입니다만
운동을 안하면 다시 찌게될까봐 두려워요

이럴때 저녁은 쉐이크나 단식하는게 좋을까요?

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  • 조인드
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다신
  • hsj7638
  • 04.25 23:50
  • 몸이 회복할려면 더 절 드셔야 합니다. lean machine의 총각 중 한명도 지금 부상으로 수술하고 회복 중인데 그러더라구요. 덜 먹으면 몸의 회복이 그만큼 더 느려지니 지금은 회복하는것에 집중한다고
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