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현현56
지존
2017.04.27 16:30
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Q.
뱃살.다리살.팔뚝살
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뱃살.다리살.팔뚝살 빼려면 유산소 외에 무슨운동들이 좋을지요.. 그리고 팔뚝살은 어찌할지ㅜ
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현현56
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다신
평삶
04.27 21:18
비밀 댓글 입니다.
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지존
현현56
04.27 18:56
비밀 댓글 입니다.
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다신
평삶
04.27 18:49
팔은 30일 도전 해보세요ㅎㅎ저는 할 때마다 조금씩 효과봤답니다.
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다신
hsj7638
04.27 18:30
half cobra push up했더니 이틀째 삼두가 아프네요.
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지존
현현56
04.27 16:58
비밀 댓글 입니다.
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다신
바다너머
04.27 16:57
팔뚝은 밴딩 운동하고 아령운동이 효과 좋아요. 그런운동이 지루하면 티파니 복싱 하셔도 좋습니다. 티파니 운동 한달만 꾸준히 하심 몰라보게 빠져요. 특히 지루하지 않고 덜 힘들고 전체적인 운동도 되고요.
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