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  • 뭉쥬
  • 초보2017.04.28 03:14278 조회1 좋아요
Q.종아리알
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는여자이구요
종아리에알이너무심합니다
운동하게데면다리에힘을주게되니알이심해지는거같구ㅠ
어케해야될지모르겠어요ㅠㅠ

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  • 뭉쥬
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군살 빼려면 뭘 해야 될까요
1 111 돼지뚱뚱이이
보통 53키로면 허리 둘레가 몇인가요??
5 356 ekdms268

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댓글 (3)

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다신
  • 까막눈이여자
  • 04.28 18:39
  • 저는 샤워하고 바디로션 바르면서 종아리 마사지 10분정도 해주고, 집에 건식족욕기가 있어서 매일 40분씩 족욕하면 종아리 피로 풀리고 좋아요
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정석
  • 블랙로즈@
  • 04.28 06:16
  • 뛰기 걷기 PT 등 당연히 종아리 알이 빡생겨요 종아리근육풀기 해야죠 귀찮아도 다리근육맛사지기계를사서 조물조물 푸시던가 아님 운동후 맥주병으로 종아리를 돌돌미세요 십분이상해야 알이안생겨요
    잠잘때 다리밑에베개를 놓아 올리고 자고요 한땐 벽에 다리를 올리고자는 묘기도했네요 지금은 도저히 못함
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다신
  • hsj7638
  • 04.28 05:49
  • 체지방 줄이기, 운동, 스트레칭
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