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  • 대구아가씨
  • 입문2017.04.30 02:1861 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 2756kcal, 운동 1080kcal)

  • 음식
  • 운동

2756/ 2221

1080/ 370

성공
(175)

아침식사 : 195kcal (7.08%)

[매일] 매일바이오 플레인 요거트 70kcal
대추방울토마토 10kcal
아몬드 35kcal
블루베리 80kcal

오전 간식 : 4kcal (0.15%)

오이

오이 4kcal

점심식사 : 469kcal (17.02%)

된장찌개 176kcal
배추김치 25kcal
두부조림 56kcal
샐러리 14kcal
콩나물무침 38kcal
시금치나물 54kcal
표고버섯볶음 106kcal

오후 간식 : 242kcal (8.78%)
핫도그 242kcal

저녁식사 : 1,846kcal (66.98%)
라이스페이퍼 230kcal
파프리카 11kcal
오이 18kcal
싹채소 무순 22kcal
파인애플 48kcal
쌀밥 310kcal
무쌈(쌈무) 3kcal
땅콩소스 138kcal
삼겹살 661kcal
돼지고기 목살 360kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 45kcal

운동 : 1,080kcal

등산 하이킹 1,080kcal

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