view-top
코카수
입문
2017.05.01 06:13
305 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
4월 30일 점심 및 저녁
빵집에서 스파이시쉬림프샌드위치 브런치
먹었어요!! 샌드위치 안에 소스가 자극적이라는 얘기가 있어서 미리 소스는 빼달라고 부탁했구요
촉촉한 치아바타에 안에는 아보카도,새싹 , 사과,토마토
있어서 소스 없이도 충분히 맛있어요
밑에는 제가 집에와서 직접 만든 샐러드 입니다
각종 야채와 과일과 무지방 파인애플 소스입니다
소스는 뿌려먹지 않고 따로 담아서 찍어먹어요 ㅎㅎ
아침,점심은 먹고싶은거 먹고 저녁은 최대한 샐러드로
가볍게 먹으려고 해요
프사/닉네임 영역
코카수
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3일째 폭식 이후
· 폭식 다음날
· 5월7일 저녁입니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
20170501 월요일 아침
4
164
마음안아주기
+3
4/30일 일요일 하루 식단
0
233
하루또하루
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마음안아주기
05.01 06:43
만드신 샐러드도 맛있어 보여요~ ^_^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동